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SUMMARY:Week end de Méditation avec Chloé Dujardin
DESCRIPTION:Weekend de méditation & Yoga à Liège – Weekend Respire\nVenez et respirez\, sortir de l’hiver et accueillir le printemps.\n\nCela fait longtemps que vous n’avez pas pris une journée pour vous ? Une journée où vous vous concentrez uniquement sur vous-même ? Si tel est le cas\, pensez à participer à notre weekend « Respire » du printemps. \nEt si vous décidiez de comment entamer ce printemps: avec le souffle\, le corps\, une pause… \nParfois\, prendre soin de soi semble compliqué\, impossible\, surtout lorsque nous sommes occupés et/ou stressés. \nIl peut être utile de faire une pause – une pause dans la routine quotidienne et dans la course de tous les jours. Prendre un temps pour nous déconnecter et être dans un lieu de calme. Venez respirer et profiter de partager cela avec les autres personnes présentes et ressentez la connexion du groupe. \n\n\nRechargez-vous de l’intérieur lors d’un weekend de retraite de yoga & méditation à Liège\n\nBénéficiez de deux journées de calme où des pratiques guidées de pleine conscience vont accompagner votre esprit pour se reposer et se régénérer. Vous ferez l’expérience de vos ressources de calme intérieur profond\, votre propre force. \nDes pratiques de mouvements doux de yoga vous aideront à recharger\, réinitialiser et à dynamiser votre corps et votre esprit. \nCe weekend sera un moment puissant avec un réel regain d’énergie\, de clarté et d’espace intérieur vous aidant à voir plus tranquillement ce dont vous avez besoin pour être bien. \n\nQuelques bienfaits du weekend Respire\n\nSe sentir plus reposé\, détendu et calme\nDévelopper un sentiment bienveillant pour soi-même\nAméliorer votre attention et votre concentration\nAcquérir un plus grand bien-être physique et psychologique\nDécouvrir ou approfondir votre pratique de pleine conscience\nTrouver un nouveau sentiment de liberté intérieure\nPouvoir voir plus clairement ce qui compte vraiment pour vous\nApaiser la voix de critique intérieure et les ruminations\n\nDévelopper un sentiment de contentement et d’épanouissement\nSe sentir connecté et soutenu par un groupe de personnes présentes\n\n\nInscriptions et informations\, weekend « Respire »\, retraite yoga et méditation à Liège\n\nLieu du weekend « Respire »\n\nLe weekend se déroulera dans un magnifique lieu\, un écrin de verdure et de calme chez Terre et Source à Battice -25 min de Liège.Il y a un très grand espace de verdure extérieur où nous pourrons pratiquer à l’extérieur si le temps nous le permet. Le parking y est aisé et gratuit. Des propositions de co-voiturage seront proposé aux personnes inscrites. \nDélicieux thés\, tisanes et fruits bio disponibles gratuitement toute la journée. Merci d’amener votre propre déjeuner de midi \n\nCe qu’il faut amener pour la pratique lors de la retraite yoga méditation Liège\n\n\nvotre propre déjeuner (micro-ondes et vaisselle sont disponibles sur place).\nun tapis de yoga ou quelque chose sur lequel s’allonger ( coussin de méditation ou chaises sont mis à disposition sur place)\nune bouteille d’eau ou un thermos (peut être rechargé avec eau filtrée sur place)\ndes chaussettes chaudes\, des vêtements & chaussures adaptés à la météo pour permettre des pratiques extérieures\n\nune couverture pour se couvrir pendant la détente\n\nProgramme type d’une journée de retraite yoga méditation LiègeArrivée\n\n10h00 Arrivée et  Introduction au thème de la journée avec méditation d’ouverture (jour 1 Le corps & souffle\, jour 2 amour bienveillant)\n\n11h30 Pratique respiration\n\n11h45 Pause\n\n12h00 Enseignement\, méditation assise et marche\n13h00 Déjeuner en pleine conscience (veuillez apporter votre propre déjeuner ‘veggie’ pour une auberge espagnole)\n14h15 Séance en plein air faisant appel à tous les sens pour explorer la beauté de la nature (si le temps le permet\, en alternative étirements et marche méditative)\n15h00 Méditation guidée de pleine conscience\n\n15h30 Pratique corporelle\n16h00 Clôture & partage en groupe\n\nLe weekend est hors appareils numériques (montres\, portable\, …)\n\nTout au long des 2 journées du weekend\, nous tenterons de donner du repos à notre esprit en nous connectant le moins possible. Nous vous demanderons de mettre votre téléphone en mode avion ou de ne pas l’apporter du tout afin de ne pas être tenté de consulter vos messages. \nMerci d’informer vos proches que vous ne serez pas joignable durant cette journée (sauf cas d’urgence\, vous pourrez donner notre numéro de portable qui restera joignable et connecté). Sans être un weekend en silence absolu\, nous prendrons des pauses de parole pendant certaines périodes du weekend.\n \n\nPlus d’informations sur votre instructrice Chloé Dujardin ? (retraite yoga méditation Liège)\n\nVous voulez en savoir plus ses formations et sa vision? Voir ici Chloé Dujardin . Qu’est ce que la méditation peut offrit au cerveau? Lisez son article sur « La méditation et le cerveau ». Sa vision du yoga? Lisez sa page Yoga. \n\nInscription complète via le paiement et remplir ce formulaire\n\nDates 22 et 23 mars 2025\nHoraires de 10h00 à 16h00\, pause de 13h à 14h15. Participation à 1 ou 2 journées possibles.\nPlaces limitées\, les personnes participants au weekend complet seront privilégiées.\n\nLieu Terre et sources : rue d’Aubel\, 59 à 4651 Battice. \nLe tarif 90€ la journée ou 160€ le weekend. \nMerci de payer par versement avec en communication “nom-prénom Weekend Respire 2025 (+jour si réservation d’une journée)” sur le compte: BE50 0689 3283 8418. \nFormulaire inscription ici: https://forms.gle/bbYFJADjxYLvdgc79 \nConditions d’annulation: Un fois le montant versé sur le compte\, aucun remboursement n’est possible pour quelque raison que ce soit. Sauf si il y a communication via email et 72h avant le début de l’activité maximum\, d’un certificat médical spécifiant l’incapacité pour raison médicale de participer à la journée ou au weekend.
URL:https://terreetsource.be/event/week-end-de-meditation-avec-chloe-dujardin/
LOCATION:Terre & Source\, Rue d'Aubel 59\, Battice\, Liège\, 4651\, Belgique
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