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SUMMARY:Formation Professeur de Yoga
DESCRIPTION:Michel Colas est professeur de yoga depuis 35 ans. Il a été le 1er en Belgique à développer le yoga en entreprises. Il est passionné par l’humain\, le travail sur le mental et la transmission. \nMon activité : Formations de professeurs ou pour un développement personnel chez Terre & source\, cours collectifs\, séances individuelles sur r-v à Roclenge\, auteur et conférencier. \nPlus d’informations auprès de Michel Colas :  0479 88 37 89
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SUMMARY:Yellow Pilates avec Laetitia Eloye
DESCRIPTION:Le sport\, ça ne doit pas forcément faire mal\, incorporer les bons mouvements qui font du bien physiquement et mentalement dans la vie quotidienne\, rassembler et faire bouger les gens pour qu’ils se sentent mieux et qu’ils écoutent leur limite\, c’est l’objectif de Laetitia.\n\nDes séances ludiques et différentes chaque semaine\, des niveaux dans chaque mouvement pour que chacun progresse à son rythme. \nEn 10 séances\, tu découvriras différentes manières de te muscler\, de t’assouplir ou de soulager certaines parties du corps qui en ont besoin. \nGrâce aux différents accessoires\, le gros ballon\, le magic circle\, l’élastique\, le soft ball\, ou le foam roller\, tu réveilleras des muscles profonds\, peut-être un peu endormis. \nLe plus dur\, c’est de commencer\, ensuite tu ne voudras plus t’arrêter ! \nLundi : 3 séances à 17h45\, 19h00 et 20h15
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SUMMARY:Yellow Pilates avec Laetitia Eloye
DESCRIPTION:Le sport\, ça ne doit pas forcément faire mal\, incorporer les bons mouvements qui font du bien physiquement et mentalement dans la vie quotidienne\, rassembler et faire bouger les gens pour qu’ils se sentent mieux et qu’ils écoutent leur limite\, c’est l’objectif de Laetitia.\n\nDes séances ludiques et différentes chaque semaine\, des niveaux dans chaque mouvement pour que chacun progresse à son rythme. \nEn 10 séances\, tu découvriras différentes manières de te muscler\, de t’assouplir ou de soulager certaines parties du corps qui en ont besoin. \nGrâce aux différents accessoires\, le gros ballon\, le magic circle\, l’élastique\, le soft ball\, ou le foam roller\, tu réveilleras des muscles profonds\, peut-être un peu endormis. \nLe plus dur\, c’est de commencer\, ensuite tu ne voudras plus t’arrêter ! \nMardi : 3 séances à 17h45\, 19h00 et 20h15
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SUMMARY:Cours de Yoga avec Stéphanie Maréchal
DESCRIPTION:Après une formation de 4 ans de professeur de Yoga à la FBYH avec Philip Rigo\, j’ai à coeur de partager les enseignements traditionnels transmis. Enseignante et formatrice de profession\, j’aime communiquer ce dont je suis convaincue. \nDans la tradition classique indienne\, Le Vini yoga est un yoga qui s’adapte à la personne en respectant l’âge\, les différences culturelles\, physiques\, émotionnelles et d’autres paramètres définissant chaque participant. \n« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne » \nSri Krishnamacharya \nEn pratique\, deux cours sont proposés le mercredi matin. 9h : cours de Yoga avancé et à 10h30 : cours de Yoga débutants \nPlus d’infos auprès de Stéphanuie Maréchal : 0499/41 78 78
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SUMMARY:Voyages sonores avec Gil Delogne
DESCRIPTION:À la croisée entre une méditation\, une relaxation et un concert\, le voyage sonore au bols tibétains\, gongs et voix que propose Gil vous emmènera sans aucun doute à destination. Laquelle ? Celle que vous aurez choisie\, celle dont vous avez besoin ici et maintenant. \nDeux voyages sonores durant la soirée\, un à 18h15 et le second à 20h15. \nInfos et inscriptions via Gil Delogne uniquement. \nTéléphone  : 0495 26 18 35 \nMail : gildelogne@hotmail.com
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SUMMARY:Yellow Pilates avec Laetitia Eloye
DESCRIPTION:Le sport\, ça ne doit pas forcément faire mal\, incorporer les bons mouvements qui font du bien physiquement et mentalement dans la vie quotidienne\, rassembler et faire bouger les gens pour qu’ils se sentent mieux et qu’ils écoutent leur limite\, c’est l’objectif de Laetitia.\n\nDes séances ludiques et différentes chaque semaine\, des niveaux dans chaque mouvement pour que chacun progresse à son rythme. \nEn 10 séances\, tu découvriras différentes manières de te muscler\, de t’assouplir ou de soulager certaines parties du corps qui en ont besoin. \nGrâce aux différents accessoires\, le gros ballon\, le magic circle\, l’élastique\, le soft ball\, ou le foam roller\, tu réveilleras des muscles profonds\, peut-être un peu endormis. \nLe plus dur\, c’est de commencer\, ensuite tu ne voudras plus t’arrêter ! \nJeudi : 2 séances à 16h45 et 18h00
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SUMMARY:Yoga avec Marie Claire Corman
DESCRIPTION:COURS DE YOGA LE JEUDI A « TERRE ET SOURCE ». \nProfesseur : Marie-Claire Corman\n\nMarie-Claire Corman enseigne le yoga depuis plus de 30 ans (formée et diplômée par Claude Maréchal-Viniyoga). Parallèlement\, elle a suivi une formation au « yoga à l’école » qu’elle a pratiqué de nombreuses années avec ses élèves en tant qu’institutrice primaire.\nSa longue expérience de cours collectifs pour adultes a démarré à Herve et St Remy et\, depuis plusieurs années\, elle donne deux cours hebdomadaires à Blegny.\nA « Terre et Source »\, elle vous propose un cours hebdomadaire les jeudis de 19h30 à 21h (accueil dès 19h15).\nLa durée du cours est de 1h30 afin de permettre à chacun de pratiquer\, à son rythme\, les postures et les exercices respiratoires.\nMarie-Claire aime aussi terminer chaque séance par une relaxation guidée.\n\nCOURS HEBDOMADAIRES : à partir du jeudi 12 septembre à 19h30\n\nRENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : 0473/584459 (Marie Claire Corman)
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DESCRIPTION:Après une formation de 4 ans de professeur de Yoga à la FBYH avec Philip Rigo\, j’ai à coeur de partager les enseignements traditionnels transmis. Enseignante et formatrice de profession\, j’aime communiquer ce dont je suis convaincue. \nDans la tradition classique indienne\, Le Vini yoga est un yoga qui s’adapte à la personne en respectant l’âge\, les différences culturelles\, physiques\, émotionnelles et d’autres paramètres définissant chaque participant. \n« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne » \nSri Krishnamacharya \nEn pratique\, deux cours sont proposés le mercredi matin. 9h : cours de Yoga avancé et à 10h30 : cours de Yoga débutants \nPlus d’infos auprès de Stéphanuie Maréchal : 0499/41 78 78
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SUMMARY:Cercles de femmes avec Bénédicte Dmyterko
DESCRIPTION:𝑽𝒊𝒆𝒏𝒔 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒖𝒓\, 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒙𝒊𝒐𝒏\, 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆\, 𝒖𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒙𝒊𝒐𝒏 𝒂̀ 𝒕𝒂 𝒇𝒆́𝒎𝒊𝒏𝒊𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒂𝒖𝒙 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆𝒔 𝒂̀ 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔\, 𝒍𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒐𝒍𝒆 𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒊𝒍𝒆𝒏𝒄𝒆𝒔.\nDécouvre ou redécouvre ce jour-là \, la magie d’un moment hors du temps\, une parenthèse dans le quotidien.\nUn espace de bienveillance absolue.\nUn espace de non jugement\, où tu seras invitée à écouter avec ton cœur.\n Tu es à la fois témoin et gardienne des paroles que tu entends.\nL’échange et la parole sont au Centre du Cercle.\n Selon le cercle\, de la méditation \, du Yin Yoga très doux\, de la danse\, du chant\, un rituel sera aussi proposé pour laisser aussi s’exprimer notre féminité par notre corps et nous permettre d’entrer dans cette connexion intérieure.\n𝐀𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐝’𝐞́𝐭𝐞́ \, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟑 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐝’𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 . Trois temps de douceur \, de connexion au cœur de notre hiver .\n𝐀 𝐪𝐮𝐢 𝐬’𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐜𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐥𝐞 ?\nLe cercle est ouvert à toutes les femmes\, peu importe l’âge ou le vécu personnel.\nChaque cercle est unique car il est composé de l‘énergie des femmes qui le partage.\n𝐋𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐚𝐫 :\nBénédicte \, gardienne et facilitatrice de cercles de femmes mais aussi thérapeute et illuminatrice de Talents à travers Ikigai \, je vous accompagnerais dans cet espace de paroles et d’accueil.\nLa danse et les histoires faisant partie de mes passions \, j’aime en saupoudrer mes cercles tout en douceur .\n𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐭 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬 :\nLe cercle aura lieu le mercredi 9 octobre de 19h à 21h30 chez Terre et Source\, un endroit merveilleux avec une énergie de dingue.\nUne participation de 25 € est demandée.\n12 places par cercle sont disponibles\n 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐢𝐥 :\nbenedicte.dmyterko@gmail.com\n0477 211038
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SUMMARY:Yoga avec Marie Claire Corman
DESCRIPTION:COURS DE YOGA LE JEUDI A « TERRE ET SOURCE ». \nProfesseur : Marie-Claire Corman\n\nMarie-Claire Corman enseigne le yoga depuis plus de 30 ans (formée et diplômée par Claude Maréchal-Viniyoga). Parallèlement\, elle a suivi une formation au « yoga à l’école » qu’elle a pratiqué de nombreuses années avec ses élèves en tant qu’institutrice primaire.\nSa longue expérience de cours collectifs pour adultes a démarré à Herve et St Remy et\, depuis plusieurs années\, elle donne deux cours hebdomadaires à Blegny.\nA « Terre et Source »\, elle vous propose un cours hebdomadaire les jeudis de 19h30 à 21h (accueil dès 19h15).\nLa durée du cours est de 1h30 afin de permettre à chacun de pratiquer\, à son rythme\, les postures et les exercices respiratoires.\nMarie-Claire aime aussi terminer chaque séance par une relaxation guidée.\n\nCOURS HEBDOMADAIRES : à partir du jeudi 12 septembre à 19h30\n\nRENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : 0473/584459 (Marie Claire Corman)
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SUMMARY:Vendredi danse Open Floor avec Vinciane Nyssen - Spéciale Fête des Lumières
DESCRIPTION:Nous voilà arrivé à la fin de cette année et je vous propose de célébrer le fête des Lumières pour clôturer cette année ensemble. \nCe vendredi 13 décembre\, ce sera notre dernière danse de 2024. Un temps privilégié pour se poser\, remercier\, dire au revoir et s’ouvrir à de nouvelles perspectives. \nLors des sessions précédentes\, nous avons exploré quelques unes de nos valeurs. Aujourd’hui\, en ce temps de solstice et de retour vers la lumière\, je vous propose de se connecter à toutes les parts de nous même\, des plus lumineuses aux plus sombres. Se sentir entier et uni à nous même et au monde tout en étant ancré dans notre histoire et nos aspirations profondes. \nNous sommes UN et c’est ensemble que je vous propose de franchir ce nouveau prochain pas lors de cette célébration de la fête des lumières. \nPour les aspects pratiques : l’atelier commence à 19h précises et se termine à 21h30.  Merci d’arriver 15 min à l’avance afin que nous puissions commencer à l’heure. \nInscription demandée via le site de billet web. https://www.billetweb.fr/bo/dashboard.php?event=1183961 \nTarif : inscription en early bird\, soit 24H avant l’atelier\, 25 €. Inscription le jour même 30 € \nPlus d’infos soit par téléphone 0475 54 39 09 ou par mail nyssen.vinciane@gmail.com
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SUMMARY:Week end retraite Yoga et méditation avec Chloé Dujardin
DESCRIPTION:Weekend Retraite Yoga et méditation\,\nGratitude et profondeur  Hiver 2024 Se connecter avec gratitude & en profondeur\nRejoignez-nous pour un Weekend de Méditation de Pleine Conscience\nUn weekend de pratique en décembre?\nCélébrez les Bons Moments pour Éclairer les Jours Sombres\nDécembre marque une période de l’année où il est essentiel de célébrer les bons moments de notre vie pour contrer la morosité des jours plus sombres et plus froids. Face aux défis de cette saison qu’est l’hiver\, il est crucial de se concentrer régulièrement sur ce qui va bien dans notre vie. En cette période\, prenez le temps de vous reposer et de vous recentrer sur les aspects positifs de votre quotidien. Retraite Yoga et méditation\, gratitude et profondeur\, Hiver 2024. \nVous cherchez à approfondir votre pratique de la méditation de pleine conscience ou à découvrir ses bienfaits pour la première fois ? Notre weekend de méditation hiver est conçu pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés. \nRejoignez-nous pour une expérience transformatrice dans un cadre serein et inspirant chez Terre et Source à Battice. \n\nThème du weekend « Reconnaître ce qui est déjà là\, se connecter avec gratitude & en profondeur »\nNos vies remplies d’images\, de comparaisons et d’objectifs sans fins peuvent parfois conduire à des comparaisons et à un sentiment de décalage. « On est jamais assez\, la vie n’est pas comme il faudrait\, et si… alors ce serait tellement bien. Enfin! » La pleine conscience permet de reconnaître ces pensées et de se concentrer sur l’abondance de sa propre vie comme elle est là tout de suite. Cultiver un état d’esprit d’abondance a des effets bénéfiques pour soi-même et pour les autres. \nUn état d’esprit d’abondance met l’accent sur la richesse des opportunités\, des ressources et des possibilités. \nIl s’agit de se concentrer sur ce que l’on a plutôt que sur ce qui manque. Cette perspective favorise la gratitude et l’appréciation des réussites même petites\, cela permet de les voir avec clarté. Et souvent cela nous demande de nous arrêter\, ralentir et reconnaître les réussites. \nEn revanche\, un état d’esprit de « pénurie/manque/et si seulement…/ » se focalise sur les limites et le manque. Il génère des sentiments de peur\, d’anxiété et de compétition et crée frustration\, envie et ruminations diverses. \nAdopter un état d’esprit d’abondance peut aider à réduire le stress et l’anxiété de tout  ce qui n’est pas en reconnaissant avec clarté ce qui est là maintenant. Il augmente la gratitude en reconnaissant les richesses de la vie quotidienne. Cet état d’esprit favorise également la générosité et améliore les relations en renforçant la coopération. Retraite Yoga et méditation\, gratitude et profondeur\, Hiver 2024. \nRejoignez-nous pour explorer et cultiver la gratitude lors de notre prochain weekend de méditation de pleine conscience. Transformez votre perception et vivez une vie plus épanouie et sereine. Apprenez à apprécier chaque moment et chaque réussite. Découvrez les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience pour une vie équilibrée et heureuse. \n\nQuelques bienfaits du weekend\n\n\nSe sentir plus reposé\, détendu et calme\nDévelopper un sentiment bienveillant pour soi-même\nAméliorer votre attention et votre concentration\nAcquérir un plus grand bien-être physique et psychologique\nDécouvrir ou approfondir votre pratique de pleine conscience\nTrouver un nouveau sentiment de liberté intérieure\nPouvoir voir plus clairement ce qui compte vraiment pour vous\nApaiser la voix de critique intérieure et les ruminations\n\nDévelopper un sentiment de contentement et d’épanouissement\nSe sentir connecté et soutenu par un groupe de personnes présentes\n\n\nInscriptions et informations\, weekend « Respire »\, retraite yoga et méditation à Liège\n\nLieu du weekend « Retraite Yoga et méditation\, gratitude et profondeur\, Hiver 2024 »\n\nLe weekend se déroulera dans un magnifique lieu\, un écrin de verdure et de calme chez Terre et Source à Battice -25 min de Liège. Il y a un très grand espace de verdure extérieur où nous pourrons pratiquer à l’extérieur si le temps nous le permet. Le parking y est aisé et gratuit. Des propositions de co-voiturage seront proposé aux personnes inscrites. \nDélicieux thés\, tisanes et fruits bio disponibles gratuitement toute la journée. Merci d’amener votre propre déjeuner de midi veggie et à partager. \nCe qu’il faut amener pour la pratique lors de la retraite yoga méditation Liège\n\n\nvotre propre déjeuner veggie (micro-ondes et vaisselle sont disponibles sur place).\nun tapis de yoga ou quelque chose sur lequel s’allonger ( coussin de méditation ou chaises mis à disposition sur place)\nune bouteille d’eau ou un thermos (peut être rechargé avec eau filtrée sur place)\ndes chaussettes chaudes\, des vêtements & chaussures adaptés à la météo pour permettre des pratiques extérieures\n\nune couverture pour se couvrir pendant la détente\n\nProgramme type d’une journée de retraite yoga méditation\n\n\n10h00 Arrivée et  Introduction au thème de la journée avec méditation d’ouverture (jour 1 Le corps & souffle\, jour 2 amour bienveillant)\n\n11h30 Pratique respiration\n\n11h45 Pause\n\n12h00 Enseignement\, méditation assise et marche\n13h00 Déjeuner en pleine conscience (veuillez apporter votre propre déjeuner ‘veggie’ pour une auberge espagnole)\n14h15 Séance en plein air faisant appel à tous les sens pour explorer la beauté de la nature (si le temps le permet\, en alternative étirements et marche méditative)\n15h00 Méditation guidée de pleine conscience\n\n15h30 Pratique corporelle\n16h00 Clôture & partage en groupe\n\nLe weekend est hors appareils numériques (montres\, portable\, …)\n\nTout au long des 2 journées du weekend\, nous tenterons de donner du repos à notre esprit en nous connectant le moins possible. Nous vous demanderons de mettre votre téléphone en mode avion ou de ne pas l’apporter du tout afin de ne pas être tenté de consulter vos messages. \nMerci d’informer vos proches que vous ne serez pas joignable durant cette journée (sauf cas d’urgence\, vous pourrez donner notre numéro de portable qui restera joignable et connecté). Sans être un weekend en silence absolu\, nous prendrons des pauses de parole pendant certaines périodes du weekend.\n \n\nPlus d’informations sur votre instructrice Chloé Dujardin ? (retraite yoga méditation Liège)\n\nVous voulez en savoir plus ses formations et sa vision? \nVoir ici Chloé Dujardin . \nQu’est ce que la méditation peut offrit au cerveau? Lisez son article sur « La méditation et le cerveau ». Sa vision du yoga? Lisez sa page Yoga. \n\n\nInscription complète via le paiement + remplir ce formulaire\n\nDates 14 et 15 décembre 2024\nHoraires de 10h00 à 16h00\, pause de 13h à 14h15. Participation à 1 ou 2 journées possibles.\nPlaces limitées\, les personnes participants au weekend complet seront privilégiées.\n\nLieu Terre et sources : rue d’Aubel\, 59 à 4651 Battice. \nLe tarif 90€ la journée ou 160€ le weekend Retraite Yoga et méditation\, gratitude et profondeur\, Hiver 2024.\n \nMerci de payer par versement avec en communication “nom-prénom Weekend hiver 2024″ (+jour si réservation d’une journée)” sur le compte: BE50 0689 3283 8418. \nFormulaire inscription ici: https://forms.gle/xQ1xwZ6RLPwtsC78A \nConditions d’annulation: Un fois le montant versé sur le compte\, aucun remboursement n’est possible pour quelque raison que ce soit. Sauf si il y a communication via email et 72h avant le début de l’activité maximum\, d’un certificat médical spécifiant l’incapacité pour raison médicale de participer à la journée ou au weekend.
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SUMMARY:Yellow Pilates avec Laetitia Eloye
DESCRIPTION:Le sport\, ça ne doit pas forcément faire mal\, incorporer les bons mouvements qui font du bien physiquement et mentalement dans la vie quotidienne\, rassembler et faire bouger les gens pour qu’ils se sentent mieux et qu’ils écoutent leur limite\, c’est l’objectif de Laetitia.\n\nDes séances ludiques et différentes chaque semaine\, des niveaux dans chaque mouvement pour que chacun progresse à son rythme. \nEn 10 séances\, tu découvriras différentes manières de te muscler\, de t’assouplir ou de soulager certaines parties du corps qui en ont besoin. \nGrâce aux différents accessoires\, le gros ballon\, le magic circle\, l’élastique\, le soft ball\, ou le foam roller\, tu réveilleras des muscles profonds\, peut-être un peu endormis. \nLe plus dur\, c’est de commencer\, ensuite tu ne voudras plus t’arrêter ! \nLundi : 3 séances à 17h45\, 19h00 et 20h15
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SUMMARY:Yellow Pilates avec Laetitia Eloye
DESCRIPTION:Le sport\, ça ne doit pas forcément faire mal\, incorporer les bons mouvements qui font du bien physiquement et mentalement dans la vie quotidienne\, rassembler et faire bouger les gens pour qu’ils se sentent mieux et qu’ils écoutent leur limite\, c’est l’objectif de Laetitia.\n\nDes séances ludiques et différentes chaque semaine\, des niveaux dans chaque mouvement pour que chacun progresse à son rythme. \nEn 10 séances\, tu découvriras différentes manières de te muscler\, de t’assouplir ou de soulager certaines parties du corps qui en ont besoin. \nGrâce aux différents accessoires\, le gros ballon\, le magic circle\, l’élastique\, le soft ball\, ou le foam roller\, tu réveilleras des muscles profonds\, peut-être un peu endormis. \nLe plus dur\, c’est de commencer\, ensuite tu ne voudras plus t’arrêter ! \nMardi : 3 séances à 17h45\, 19h00 et 20h15
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SUMMARY:Cours de Yoga avec Stéphanie Maréchal
DESCRIPTION:Après une formation de 4 ans de professeur de Yoga à la FBYH avec Philip Rigo\, j’ai à coeur de partager les enseignements traditionnels transmis. Enseignante et formatrice de profession\, j’aime communiquer ce dont je suis convaincue. \nDans la tradition classique indienne\, Le Vini yoga est un yoga qui s’adapte à la personne en respectant l’âge\, les différences culturelles\, physiques\, émotionnelles et d’autres paramètres définissant chaque participant. \n« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne » \nSri Krishnamacharya \nEn pratique\, deux cours sont proposés le mercredi matin. 9h : cours de Yoga avancé et à 10h30 : cours de Yoga débutants \nPlus d’infos auprès de Stéphanuie Maréchal : 0499/41 78 78
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SUMMARY:Atelier Zen Energy avec Christelle Brebant
DESCRIPTION:Déroulement du cours\n\nDécouvrez Zen’ergy\, une odyssée holistique qui éveille le corps\, apaise l’esprit et enrichit l’âme\, fusionnant harmonieusement des pratiques ancestrales et des techniques modernes de bien-être pour vous guider vers une autonomie complète dans votre voyage vers la sérénité et la joie de vivre.\n\nYoga des 5 Tibétains\nCommencez votre voyage Zen’ergy avec le Yoga des 5 Tibétains\, une série de mouvements ancestraux conçus pour équilibrer et revitaliser votre énergie vitale. Chaque exercice est une invitation à renforcer votre corps et à éveiller votre esprit.\n\nRespiration\nRespirez profondément et reconnectez-vous à l’instant présent. Nos techniques de respiration sont soigneusement sélectionnées pour vous aider à relâcher les tensions et à préparer l’esprit à la méditation.\n\nSon\nLaissez les vibrations du son harmoniser votre être intérieur. Les fréquences sonores utilisées durant nos séances facilitent une immersion plus profonde dans l’état méditatif et renforcent la connexion avec soi.\n\nMéditation Guidée\nGuidés par la voix apaisante de notre expert\, plongez dans une méditation profonde. Chaque séance est une exploration des profondeurs de votre conscience\, apportant clarté et sérénité.\n\nOracles\nEn fin de séance\, l’oracle sert de miroir à votre expérience intérieure. Cette pratique divinatoire apporte des perspectives et des réflexions personnelles\, clôturant la séance sur une note d’introspection et de partage.\n\nIntentions\nAu cœur de Zen’ergy\, vos intentions sont le fil conducteur de la séance. Elles définissent le voyage personnel de chaque participant et dirigent l’énergie vers des transformations positives et significatives.\n\nPrix: 25 euros/ séance\nPour réserver votre place ou toutes autres informations\nVous pouvez me contacter au 04.77.48.23.98\nou par messenger : christelle brebant (coach holistique)
URL:https://terreetsource.be/event/atelier-zen-energy-avec-christelle-brebant-4/
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SUMMARY:Yellow Pilates avec Laetitia Eloye
DESCRIPTION:Le sport\, ça ne doit pas forcément faire mal\, incorporer les bons mouvements qui font du bien physiquement et mentalement dans la vie quotidienne\, rassembler et faire bouger les gens pour qu’ils se sentent mieux et qu’ils écoutent leur limite\, c’est l’objectif de Laetitia.\n\nDes séances ludiques et différentes chaque semaine\, des niveaux dans chaque mouvement pour que chacun progresse à son rythme. \nEn 10 séances\, tu découvriras différentes manières de te muscler\, de t’assouplir ou de soulager certaines parties du corps qui en ont besoin. \nGrâce aux différents accessoires\, le gros ballon\, le magic circle\, l’élastique\, le soft ball\, ou le foam roller\, tu réveilleras des muscles profonds\, peut-être un peu endormis. \nLe plus dur\, c’est de commencer\, ensuite tu ne voudras plus t’arrêter ! \nJeudi : 2 séances à 16h45 et 18h00
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SUMMARY:Yoga avec Marie Claire Corman
DESCRIPTION:COURS DE YOGA LE JEUDI A « TERRE ET SOURCE ». \nProfesseur : Marie-Claire Corman\n\nMarie-Claire Corman enseigne le yoga depuis plus de 30 ans (formée et diplômée par Claude Maréchal-Viniyoga). Parallèlement\, elle a suivi une formation au « yoga à l’école » qu’elle a pratiqué de nombreuses années avec ses élèves en tant qu’institutrice primaire.\nSa longue expérience de cours collectifs pour adultes a démarré à Herve et St Remy et\, depuis plusieurs années\, elle donne deux cours hebdomadaires à Blegny.\nA « Terre et Source »\, elle vous propose un cours hebdomadaire les jeudis de 19h30 à 21h (accueil dès 19h15).\nLa durée du cours est de 1h30 afin de permettre à chacun de pratiquer\, à son rythme\, les postures et les exercices respiratoires.\nMarie-Claire aime aussi terminer chaque séance par une relaxation guidée.\n\nCOURS HEBDOMADAIRES : à partir du jeudi 12 septembre à 19h30\n\nRENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : 0473/584459 (Marie Claire Corman)
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