Le Corps dans tous ses états avec Valérie Chatel

Le corps dans tous ses états

Ton corps est ton plus grand guide.

Un compagnon de route, un miroir de tes émotions, un temple pour ta présence.

Durant cet atelier, je t’invite à plonger dans l’intelligence du corps — à travers le mouvement, la respiration, l’écoute de ton système nerveux et l’alimentation consciente.

Nous irons à la rencontre des paysages du corps, des états de ton cœur, pour retrouver cette sécurité intérieure qui ne dépend plus de rien d’extérieur.

Ce voyage est une invitation à ralentir, à ressentir, à te déposer.

À re-trouver la source du vivant en toi.

Au programme :

*Danse consciente : bouger depuis l’intérieur, libérer ce qui est figé, retrouver la joie du mouvement libre et spontané.

*Naviguer entre les différents états de ton système nerveux.

*Méditation & pleine conscience : écouter ton souffle, habiter ton corps, vivre l’instant.

*Alimentation en pleine conscience : goûter, savourer, écouter les signaux du corps avec douceur et curiosité.

*Intégration, silence et partage : permettre à ce qui émerge de se déposer profondément.

Ancré dans les principes de la théorie polyvagal, cet atelier t’apprendra à réguler ton système nerveux, apaiser le mental et te reconnecter à un sentiment profond de sécurité intérieure.

Ce n’est pas un atelier pour “faire”. C’est une expérience à vivre.

Un retour à la maison de ton corps.

Ceci est un atelier expérientiel et les places sont limitées pour garantir un cadre intime et sécurisant.

Réserve ta place ici

Je t’accompagne à faire la paix avec la nourriture et ton corps pour apprendre à t’aimer 

 + 32 485/700.700
Site : valeriechatel