Attise ta joie au quotidien avec Valérie Mostert

La Vie regorge de beauté et de joies simples. Les chercher, c’est révolutionner notre espace intérieur… c’est lâcher le contrôle qui nous enchaîne à la peur… c’est retrouver cette envie d’aimer envers et contre tout! Et si nous partions ensemble sur le chemin de la joie?

Plus d’infos:

Programme:

Lors de cette journée dédiée à la joie, tu recevras

* des enseignements et prises de conscience pour attiser ta joie intérieure, grâce à des exercices pratiques de libération de l’ancien et de l’accueil du nouveau.

Tu expérimenteras

* la respiration consciente et le chant du Souffle (Wutao)

* le Yolates (mix de yoga, pilates, danse – art corporel danois) au rythme de la musique

* un travail énergétique pour refaire circuler votre énergie vitale (tapping, EFT, bols tibétains, …)

* des exercices de reconnexion à la Terre

* le land art, tout en guidance

* la calligraphie du geste (Qi Gong moderne)

* une méditation guidée de pleine conscience

* des conseils nutritionnels pour une alimentation nourrissante, légère et joyeuse

* une alimentation végétarienne, sans gluten, préparée par mes soins

Investissement en toi: 125€/journée (pour toute inscription en binôme, vous recevrez chacun.e mon roman La Flamme du Vivant ou mon livre Douceurs de la Terre), y compris le syllabus, le repas de midi, les boissons, les collations et les goûters “maison”.

Maximum 12 participant.es

Plus d’infos: www.valeriemostert.com